TeknoLogiz – Ketergantungan berlebihan pada kecerdasan buatan atau AI menjadi sorotan setelah seorang wanita mengungkapkan kekhawatirannya tentang pasangannya yang berusia 44 tahun. Pria yang telah delapan tahun menjalin hubungan ini, penderita ADHD dan pemilik bisnis, kini tampak tidak bisa melakukan apa pun tanpa bantuan AI, terutama ChatGPT. Kondisi ini memicu pertanyaan serius tentang kemampuan berpikir mandiri dan potensi dampak jangka panjang.
Kekasihnya, yang masuk dalam 0,3 persen pengguna ChatGPT teratas di seluruh dunia, menggunakan AI untuk segala hal, bahkan untuk mencari jadwal kereta api yang seringkali kurang akurat dibandingkan aplikasi khusus. Meskipun AI sangat membantu dalam mengatasi kesulitan administrasi dan tugas rutin bisnisnya, penggunaan yang meluas hingga ke aspek kehidupan pribadi menimbulkan kegelisahan. Sang wanita khawatir pacarnya kehilangan kemampuan untuk berpikir independen, di samping dampak lingkungan dari penggunaan AI yang intensif.
Menurut Dr. Stephen Blumenthal, seorang psikolog klinis dan psikoanalis, kita mungkin sedang berada di ambang kategori diagnostik baru yang disebut "sindrom ketergantungan chatbot". Ia menjelaskan bahwa AI, jika digunakan secara bijaksana, memang sangat membantu. Namun, jika seseorang menjadi terlalu bergantung, hal itu bisa memiliki konsekuensi merugikan, menyebabkan hilangnya kapasitas untuk berfungsi secara normal.
Henry Shelford, CEO ADHD UK, menambahkan bahwa individu dengan ADHD, yang memiliki rentang perhatian pendek, kesulitan fokus, dan kapasitas perencanaan yang berkurang, sangat rentan terhadap ketergantungan AI. Bagi mereka, AI bisa menjadi "alat bantu apung" yang efektif untuk menyusun pikiran dan menyelesaikan pekerjaan. Namun, penggunaan berlebihan bisa menjerumuskan seseorang ke dalam lingkaran keraguan diri yang merusak. Blumenthal juga mencatat bahwa masalah muncul ketika penggunaan AI melampaui penyelesaian masalah, seolah-olah telah terbentuk hubungan dan AI diberi kualitas manusiawi, sebuah proyeksi keinginan akan validasi dan perhatian.
Lalu, bagaimana cara mengatasi situasi ini? Menghindari sikap cerewet adalah kunci, karena hanya akan menjadi gangguan. Para ahli menyarankan untuk memilih waktu yang tepat saat keduanya tenang untuk berdiskusi. Shelford merekomendasikan untuk bertanya kepada pasangan, "Apa yang ia dapatkan dari penggunaan AI ini? Mengapa alat ini begitu penting dan celah apa yang diisinya?" Dari sana, bisa dicari solusi atau cara penggunaan AI yang lebih baik.
Blumenthal menekankan pentingnya pengakuan bahwa ada masalah. Pendekatan harus dilakukan dengan penuh kasih sayang, menyadari bahwa hidup tanpa "penopang" ChatGPT mungkin terasa seperti ancaman bagi penderita. Kabar baiknya, generasi pasangan ini memiliki rekam jejak yang baik dalam berfungsi tanpa AI. Harapannya, ia bisa diingatkan akan kemampuan tersebut dan menemukan titik di mana AI hanya berfungsi untuk meningkatkan kemampuan yang sudah dimilikinya. Namun, masalah kecemasan yang mendasari juga perlu ditemukan dan diatasi agar hubungan bisa melangkah maju.
